训记

训记app是为真正热爱训练、坚持举铁的健身爱好者量身打造的硬核记录工具！没有花哨教程、也不搞花里胡哨的打卡激励，专注于每一组重量、次数、组数的精确记录与训练分析，自由度超高，灵活自定义训练计划。快来旋风软件园下载吧！

训记app介绍

训记app是一个硬核健身软件，深受很多健身达人的喜爱 。这款软件会详细记录大家在训练中的笔记，并且还会精确的记录每一次健身的重量等详细数据。训记app还会对软件中的数据进行分析，供用户来参考，帮助大家改进自己。喜欢健身的你，不要错过训记app。

应用特色

1、提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况。

2、提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感。

3、特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验。

使用指南

1、打开应用后可选择微信登录，系统建议使用微信或AppleID而非用户名密码登录方式。

2、训练界面可实时记录每组重量与次数，点击“完成”按钮即可保存当前训练数据。

3、每个训练动作都有详细讲解，包括步骤、要点与常见错误，帮助用户科学训练。

4、通过历史与统计功能查看每周训练分布，清晰掌握各部位的训练频率与进度。

5、在官方计划栏目中，用户可依照目标选择系统推荐的训练方案，适合各类健身人群。

更新日志

1、新增了一堆盆底肌动作（功能性）。

2、修复C计划重置的问题。